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2006.01.28 (Sat)

ヨギー

ヨガしました。ひさしぶりに。
今週はなんかね、疲れてたの。

そんな時のヨガはやっぱり癒されます+++
元気な時にヨガ行くともっと動きたくて物足りない感じがするんだけど、
今日は効果てきめん!でした

酸素といっしょにプラスな気分をいっぱい身体にとりこんで、
二酸化炭素といっしょにマイナスな気分を全部吐き出した感じ

終わったあとは、あぁ身軽~ヽ(*´∇`)ノ
単純な身体だわ+++♪
身体もそうだし気分も軽くなった

深く呼吸することって大事☆
身体の一部一部に意識を向けることって大事☆
日の光とか風とか大地とかを意識することも大事☆
うちらはこの宇宙の一部なんだよ。
この世は愛で満ち満ちてんだよ。


ぷぷっ( ̄m ̄*)、冷静に書くとちょっと宗教くさいけど、
先生の言うそんな言葉を聞きながらヨガポーズとってるとほんと癒されるのよ。不思議。
きっと私、催眠術かかったりとか宗教信じたりとかしやすいタイプなんだろうなぁ

この世は愛で満ち満ちてんだよ♪♪♪あは♪(#^ー゚)v
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