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2005.10.04 (Tue)

鬱(うつ)

ここ最近なんとなく気分が落ちてました


遊びの予定が盛りだくさんで毎日楽しいことばかりな夏
それが終わって楽しい想い出と疲れた身体だけが残る秋

毎年この季節は定年退職を迎えたサラリーマンみたいな気分です


そしてなんとなく、

何もやる気が起きない、人に会いたくない、外に出たくない、自分に自信が持てない。。。


どんなに明るくて元気いっぱいな人だって、時にはそんな気分になることがあると思います。
まじめで責任感の強い人ならなおさら鬱になりがちです。

そんな「鬱」なとき、どうやって自分を元気づけますか??


【More・・・】

家でひとり引きこもって悶々と自分を責めちゃったりとか、
無理に元気を出そうとして逆に疲れちゃったりとか、してないですか??

鬱なときは、そんな鬱な自分を認めちゃってください。
その上で、無理しない程度に予定を入れてください。
無理は大敵。
余計なことを考えてしまうヒマな時間も大敵。


私のおすすめはね、美容院とかエステに行くことです+++
髪の色をちょっと直すだけでも自分がすごく変わった気がしてかなり気分が晴れやか~になります


そーゆーわけで、私、おととい2ヶ月ぶりにまつ毛パーマをかけたら
この秋の「」、脱出しました♪
単純だなぁ(^^;)
女の子のほうが男の子よりも鬱になりやすいって言うけど、
男の子より女の子のほうが鬱から脱出する方法をたくさん持ってるよね
女の子でよかったぁ


追記。

いつも元気で前向きに生きてたいと思うけど、
時々こうやって落ち込むことも大事だと思う。
こうすることで、落ち込んでる人の気持ちがわかるから。
また元気になったら忘れちゃうかもしれないけど、
ちゃんと人の気持ちの分かる人間になりたい。そう思います。
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